子供が寝ないでイライラし、寝かしつけに協力しない妻にイライラ ★ポジティブな出来事★ ①寝かしつけ以外は、平和でストレスない良い1日だった ②やるべき仕事を完了できた ③運動を行えた(健康で余裕ある証拠。感謝) ★当たり前の感謝★ ①家族も自分も健康が…
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