★ポジティブな出来事★ ①地元の友人と忘年会を楽しんだ（この歳でも繋がりがあり感謝） ②兄と久しぶりにいろいろ話した（感謝） ③久しぶりに地元の精肉店の肉を食べた（ありがたい） ★当たり前の感謝★ ①約20年ぶりに、実家の風呂に入り、実家で寝た。今でも両…

★ポジティブな出来事★ ①家族でスーパーに買い物に行き楽しかった（感謝） ②心身健康で疲れるまで仕事ができた（ありがたい） ③充実した疲れから、ぐっすり眠れた（ありがたい） ★当たり前の感謝★ ①今年も無事、家族健康で、年末年始を迎えられる。ありがたい…

★ポジティブな出来事★ ①妻の仕事納め。家族でラーメン屋に（幸せな時間に感謝） ②YouTubeチャンネルの大掃除を実行できた（損切） ③洗車ができた（心身健康で余裕がある証拠。ありがたい） ★当たり前の感謝★ ①今年も無事、年を越せそう。ありがたい ★イライ…

★ポジティブな出来事★ ①作業が追いつかないレベルで発想が豊かに ②不安やイライラや雑念なく仕事に集中できてる（ありがたい） ③無事、１時間の運動を行えた（健康でありがたい） ★当たり前の感謝★ ①家族健康で仲良しの平和な日常に感謝 ★イライラ/落ち込み/…

★ポジティブな出来事★ ①１年間の収支の締め作業・・タスクを無事、完了できた ②仕事のアイデアが、たくさん沸く（ありがたい） ③今日も家族仲良し健康で過ごせた（感謝） ★当たり前の感謝★ ①健康で、平和な１日に、感謝 ★イライラ/落ち込み/モヤモヤしたこと…

子供が寝ないでイライラし、寝かしつけに協力しない妻にイライラ ★ポジティブな出来事★ ①寝かしつけ以外は、平和でストレスない良い１日だった ②やるべき仕事を完了できた ③運動を行えた（健康で余裕ある証拠。感謝） ★当たり前の感謝★ ①家族も自分も健康が…

ポジティブ感謝日記【初月の振り返り】2023年の振り返り＆2024年の目標なども 人生の分かれ道 ★ポジティブな出来事★ ①YouTubeが伸びた（ありがとう） ②家族共々、健康に過ごせた（感謝） ③大地震もなく平和な１年 ★当たり前の感謝★ ①大きなトラブル等なく平…

ポジティブ感謝日記（1日目）子供を叱るメリットとデメリット ポジティブ感謝日記 ★ポジティブな出来事★ ①家族と休日を楽しくすごせた。感謝 ②自分も家族も健康。感謝 ③天気も良くて気持ちいい1日だった ★当たり前の感謝★ ①平和で大地震もない１日に感謝 ★イ…