ポジティブ感謝日記【初月の振り返り】2023年の振り返り＆2024年の目標なども
ポジティブ感謝日記【初月の振り返り】2023年の振り返り＆2024年の目標なども
★ポジティブな出来事★
①YouTubeが伸びた（ありがとう）
②家族共々、健康に過ごせた（感謝）
③大地震もなく平和な１年
★当たり前の感謝★
①大きなトラブル等なく平和な１年だった。感謝。
★「イライラ/落ち込み/もやもや」ネガティブ感情★
①特段ないが、日々、子育てや夫婦関係で、イラっとすることもあった
＜期待＞
「（妻に対して）これくらいはやってくれるよね？」という期待
→【私の一方的な理想】妄想の押しつけを、辞める。
『妻をリスペクトすること＝自分へのリスペクト』なので、妻を信頼して、妻に任せる。
＜思い込み＞
「（妻に対して）これくらいは、わかるよね？」という思い込み
→【自分が正しい】の思い込みの元、妻に、自分の思い込みを押し付けてしまう時があるので、気をつける。
★不安★
①インフレ、世界情勢（戦争リスク）、個人的な仕事の面・・あげようと思えば、あるが・・
【対処不可能】であり、また【妄想】
→あえて、不安なことに意識を向ければ、不安もでてくるが。
基本、日々、対処や備えをやっているので、あとは、未来から、実際に訪れてくる現実
に対して、その都度、時々で、柔軟に対応し続けていくだけ。
★2023年、学んだこと★
①覚醒者への道
「自分だったら」自分を元に、自分を中心に、自分を起点に、全てを推し量り考えてしまう性質のままに、他者や世界を捉えていた。
【大前提】それ自体が、間違っていた。
現実は、『１人１人、究極に違う』ということ。
「（いろいろな意味で）皆が平等であるべきだ」その大前提自体が、理想であり、妄想で、現実にそくしていない。
思い込み「（いろいろな意味で）１人１人違う現実」・・を排除して、現実を受け入れる。
★2024年の目的と手段★
平和で幸せな１年を過ごす。
そのために、『今を楽しむ』と『将来に備える』のバランスをとる。
合言葉は【今日が人生最後の日】。
いつまでも、若く健康な体で生きる人生が続くイメージ妄想をもちがちだが、それは妄想。
確率は低いが、毎日【今日が人生最後の日】になる確率もあるし、その確率は、年齢とともに、年々、上がっていく。
つまり、年齢とともに、『今を楽しむ』と『将来に備える』のバランスの割合をかえていかないといけない。
そういう年齢に差し掛かってきている・・ということ。
少しづつ『生き方』を変えていく必要がある。
★2024年『夢・目標・タスク』
2024年も、引き続き、体調管理ファーストで。
また、今更ながら、改めて、ブログと向き合い、ブログを伸ばす。
そのために、記録を残しながら、様々な施策を試していく。
★雑感★
2023年は、特段、大きなトラブルもなく、仕事に子育てに、充実した１年だった。ありがたい。
妻に感謝。子供達に感謝。全ての人に感謝。
2024年も「体と心の健康」を第一に、余裕をもって、『今を楽しむ』と『将来に備える』のバランスも意識しながら、楽しみたい。
余裕をもつ意味では「やらないこと」を決める！も、意識しておきたい。
というわけで、最後まで、ありがとうございました。
感謝しています。
