子供が寝ないでイライラし、寝かしつけに協力しない妻にイライラ ★ポジティブな出来事★ ①寝かしつけ以外は、平和でストレスない良い１日だった ②やるべき仕事を完了できた ③運動を行えた（健康で余裕ある証拠。感謝） ★当たり前の感謝★ ①家族も自分も健康が…

ポジティブ感謝日記（1日目）子供を叱るメリットとデメリット ポジティブ感謝日記 ★ポジティブな出来事★ ①家族と休日を楽しくすごせた。感謝 ②自分も家族も健康。感謝 ③天気も良くて気持ちいい1日だった ★当たり前の感謝★ ①平和で大地震もない１日に感謝 ★イ…