ポジティブ感謝日記４日目【早くも効果を実感】頭が整理されてクリエイティブに！

★ポジティブな出来事★

①作業が追いつかないレベルで発想が豊かに

②不安やイライラや雑念なく仕事に集中できてる（ありがたい）

③無事、１時間の運動を行えた（健康でありがたい）

★当たり前の感謝★

①家族健康で仲良しの平和な日常に感謝

★イライラ/落ち込み/モヤモヤしたこと★

①特になし

＜期待＞

無駄な期待がない証拠でもある。ありがたい。

★不安★

①なし。感謝。

★学んだこと★

ポジティブ感謝日記を書き始めて３日目にして、早くも効果を実感。

思考を書き出すことで、頭が整理されるからか？

次々とアイデアがわいて出てきて、作業が追いつかず、机の周りがアイデアの付箋でいっぱい　笑

毎日、書きだすことで「頭の整理」だけではなく、無意識領域でも、何かが起きているように感じる。

ブログで毎日のように書いてるけど、ブログの場合は、完成系の思考（自分の中で完了した、まとまった思考）を書いているので・・

このように、まだ未完成の思考を、ば～と書き出すのは、また別の効果があるのだと思う

もう少し続けていき、また変化を楽しみたいと思う

★今日の目的と手段★

平和で幸せな１日を過ごす。

今日は妻が仕事納めのため、家族でラーメン屋に行く予定。

こんな平和で幸せな日々に心から感謝。

★問題客観視★

子供の寝かしつけ→すぐ寝た

★夢ノート（願望実現）★

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★今月の「意識すること」★

余裕をもつ。そのために「やらないこと」を決める。

試してみたい実験は、たくさん出てきているけど・・

★雑感★

うーん、なんだろうな。急に、思考がクリエイティブになってて、次々と、アイデアがわいてきてる。

逆に、「なんで、今まで、ぼ～っとしてたんだろう？気がつかなかったんだろう？」と不思議なくらい　笑

やっぱり、「頭の中だけで思考して、思いついたことをノートや付箋にメモをとる」のと、ポジティブ感謝日記のように、未完成の思考を、ちゃんと書き出していくのとは、違うんだろうな。

あと、本当は、イライラや不安があると、実例を書けていいのだが・・

無理やり書いても、なんか違うかな？と思うので、躊躇している。

イライラや不安が、出てくる日もあると思うので、しばし待ちたい。てか、イライラや不安が、どれくらいの頻度で出てくるのか？も、これで統計がとれるな

肌感覚では・・少なくとも週に２～４日は、あると思うんだけど