★学び/気づき★ ポジティブ感謝日記を書き始めて3週間が経過した。 日記を書く効果の1つは「頭が良くなる(顕在意識が鍛えられる)」・・ 脳科学で言えば、脳の前頭前野が鍛えられること。 【書く瞑想】・・書くことは瞑想と、同じ効果があって。 【前頭前…
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